在这篇文章中，将像大家介绍部分户外健身器材的名称。这些户外健身器材也被称为户外路径健身器材。通常，这些设备的名称带有它们的使用方法。一起来看：

1、按摩揉推器

锻炼方法：身体贴近圆圈，一只手平放在转盘上，以与轴匀速的进行往复运动。适合中老年人使用，可单人使用，也可多人同时使用。每个运动为限制1人。

2、双杆

锻炼方法：在双杠上摆动、上摆、屈伸、弧形摆动、打圈、空翻等动作。

3、坐立式扭腰器

主要锻炼腰部和臀部，提高腰部柔韧性和灵活性。

坐姿扭腰：坐在座板上，双脚放在踏板管上，握住把手，进行扭腰回旋动作。

站立扭腰：双脚站立在转盘上，握住把手，站稳后进行扭腰练习。

4、扭腰桥

锻炼方法：双手握住两侧扶手，站在底管上，保持上身平衡，将腰部绕着S管从一端到另一端进行扭动。

5、双位腹肌训练器

锻炼方法：身体背部靠在腹部锻炼板上，将脚踝放在杠铃下方，双手交叉放在脑后，坐直身体向前弯曲，然后回到原位为一次。

6、二位太空漫步机

锻炼方法：握住扶手和脚踩踏板，双脚前后交替移动。

以上就是部分户外健身器材的名称以及使用方法，你有正确使用吗。