室外健身器材

健身器材室外摆放体现着一座现代化城市的进步，健身路径是指户外健身器材或室外健身器材，就是大家常在体育广场、公园、小区广场里见到的那种用于活动身体的健身器材，旨在提高全民身体素质，达到全民健身的目的。

健身路径的种类繁多，对于人体的腹部、腹肌、腰部韧性、腰部肌肉、通活腰椎关节及全身各关节、下肢减脂、四肢肌肉放松及锻炼、大腿肌肉力量、腰部力量、上肢肌肉、肩关节、缓解腰部疲劳、放松全身肌肉等都能起到很好的锻炼作用，还可以提高身体各个部位的协调性。

室外健身器材种类：

两人手推车，对人体下肢的活动性有很好的作用。它还可以改善我们的髋部柔韧性，身体要注意保持平衡，两只脚在下面涂有颜色的踏板上，两只脚规律的来回摆动，应该注意的是，踏板的底部通常有漏水孔，孩子应该在玩耍一定要注意，不要将手指伸到里面。

肩关节活动器，可以很好地锻炼上肢关节的灵活性，以及手三阳和手三阴经脉的柔韧性和牵拉性，可以用更大的力量拉动手部经络。使用的时候双手握住转轮上的手柄，然后向里或向外旋转。

三人扭腰器，增强了腰部和腹部的肌肉力量，并改善了腰椎和髋关节的柔韧性。这对健美运动很有好处。使用时，站立或坐在转盘上，左右旋转。